?

Log in

No account? Create an account
 
 
22 Август 2015 @ 11:51
 
Это отрывок из книги Рика Хансона и Ричарда Мендиуса "Мозг и счастье".
Здесь доступным языком описано то, что мы, возможно, прекрасно знаем, но не умеем использовать, а часто не помним или игнорируем (поскольку это требует серьёзной внутренней работы).
Взрослея, постигая непростую науку жизни, становясь более осознанными и пробуждёнными, мы неоднократно проходим через четыре стадии роста, описанные ниже.

• Первая стадия.
Вами, как обычно, овладела реакция, но вы этого даже не понимаете. Например, ваш партнёр забыл купить молоко, и вы сердитесь и жалуетесь, не понимая, что перегибаете палку.
• Вторая стадия.
Вы осознаете, что вами овладели алчность или ненависть (в самом широком смысле), но ничего пока не можете поделать. В душе вам стыдно, но вы не в состоянии прервать поток высказываний по поводу молока.
• Третья стадия.
Вы ощущаете свою подспудную реакцию, но не действуете под её влиянием. Вы раздражены, но напоминаете себе, что ваш партнёр и без того много для вас делает и, дав выход своему раздражению, вы сделаете только хуже.
• Четвертая стадия.
Ваша реакция даже не проявляется, и иногда вы даже забываете, что когда-то она у вас была. Вы принимаете, что молока нет, и спокойно сосредотачиваетесь на том взаимодействии с вашим партнёром, которое происходит сейчас.

В образовании подобные стадии называют соответственно:
- бессознательная некомпетентность,
- сознательная некомпетентность,
- сознательная компетентность,
- бессознательная компетентность.
Последняя стадия ясно показывает нам, как далеко можно продвинуться в данном вопросе. Вторая стадия – самая тяжелая – люди чаще всего бросают дальнейшее обучение, именно достигнув её.
Метки:
 
 
 
Полуостровитянинmaxxk on Август, 22, 2015 10:50 (UTC)
спасибо
Аннаfaerie_anett on Август, 22, 2015 12:30 (UTC)
Интересно. И, действительно, так.
Я за собой знаю проявления с второй по четвертую стадию. Видимо, в зависимости от степени значимости/болезненности ситуации. И еще от того, сколько у меня на тот момент сил. Есть, куда расти.
Татьяна ПоповаТатьяна Попова on Август, 22, 2015 15:24 (UTC)
Но хоть появилась надежда, что это возможно!
Спасибо!
Sirano_sirano_ on Август, 22, 2015 20:03 (UTC)
Что-то меня тут настораживает. Четвертая стадия похожа на описание зависимости.
pristalnayapristalnaya on Август, 22, 2015 20:25 (UTC)
Зависимость кого от чего?
Олег АфонинОлег Афонин on Август, 22, 2015 20:46 (UTC)
"Между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке у нас есть
свобода выбора своей реакции. От этого выбора зависит наше развитие и
счастье.
Рис 4.3
Мне и раньше было известно, что все мы свободны в выборе реакции на все
происходящее. Однако я знал это умом. Именно в тот день, находясь в рассеянной
задумчивости, я был буквально поражен идеей о существовании промежутка между
тем, что с нами происходит, и нашей реакцией на это. С тех пор как я это понял, я
убежден, что величина этого промежутка во многом определяется нашей генетикой, или
биологической наследственностью, воспитанием и условиями, в которых мы живем в
настоящее время.
У многих из тех, кто рос в атмосфере безусловной любви и поддержки, этот
промежуток может быть огромным. У других, в силу влияния различных генетических
факторов и окружающей обстановки, он может быть крохотным. Однако главное, что
этот промежуток есть всегда, и возможность его расширения определяется тем, как мы
его используем. Если тот, у кого он огромен, сдается, столкнувшись с неблагоприятными
обстоятельствами, он сокращает промежуток между стимулом и реакцией. А те, чье
пространство ограничено, могут плыть навстречу, потоку, сопротивляясь мощным
генетическим, социальным и культурным течениям, и тогда их свобода выбора
расширяется, рост ускоряется, а удовлетворенность становится полнее. Люди,
относящиеся к первой категории, просто не разворачивают этот самый бесценный из
всех подарков, преподнесенных к дню рождения. Постепенно они все больше начинают
зависеть от обстоятельств, а не от своих решений. Люди второй группы, натыкаясь на
преграды и прилагая неимоверные усилия, открывают этот драгоценный дар свободы
выбора и обретают силу, высвобождающую практически все остальные дары, данные
при рождении.
Вне зависимости от того, что произошло раньше, происходит сейчас или произойдет
в будущем, между событиями и нашей реакцией на них существует промежуток. Пусть
между стимулом и реакцией будет всего доля секунды, но в этом промежутке все равно
заключено наше право выбора своей реакции на любую ситуацию."
С Кови, "8 навык"
Это одна из центральных тем книги и именно она изменила всю его жизнь, введя в знаменитых список "20 лидеров 20 века, изменивших мировоззрение миллионов".
В доступном для многих формате , Кови написал об осознавании - качестве пробужденного разума человека. Самовспоминании.Самопамятовании. 2 внимании. И если мы говорим о духовном центре человека, то это его фундаментальное качество.Любовь - вторая сторона этого качества. Оба не отделимы... одно.
С открытием 2 внимания начинается наше духовное путешествие и пробуждение от сна ума.
Одна часть сознания контактирует с миром, а вторая - направляется внутрь и осознает все, что происходит внутри. И тогда становится возможной сознательная жизнь и осознанные поступки, не обусловленные прошлым опытом и переживаниями.
Впрочем, ничего нового в этом нет... все это известные издревле основы пробужденной жизни. И пробуждение неминуемо для каждого - добровольно - при жизни, или принудительно - в момент смерти. Наша личная история стирается... как бы она ни была дорога нашему малому я.
Кто я? С этого вопроса начинается внутренний поиск своего Истинного центра, Реальности,
Пробужденного Я.
Если все написанное кажется вам философией, не связанной с жизнью, тогда можно упразднить и Евангелие с непонятными и абстрактными репликами Иисуса... но это так не для всех.
Стоит допустить хотя бы это.Говорят, Евангелие имеет 7 уровней осознания - от истории нищего из Палестины - до ежедневных инструкций к духовному пробуждению.
Все зависит от глубины осознания.
pristalnayapristalnaya on Август, 23, 2015 07:03 (UTC)
Вышенаписанное не кажется мне "философией, не связанной с жизнью". Напротив!)
Спасибо.
ВоЕ Водаvoe_voda on Август, 24, 2015 15:52 (UTC)
Спасибо, интересно! Кажется, я как раз на второй стадии. Теперь главное, помнить о том, что есть еще две)))